Was ist funktionelle Beckenboden- und Wirbelsäulentherapie
Bei der funktionellen Beckenboden- und Wirbelsäulentherapie liegt der Fokus auf dem Zusammenspiel von Beckenboden, Bauch- und Rumpfmuskulatur, Hüft- und Rückenmuskulatur.
Vom Bewegungsimpuls zur Kraft
Der Beckenboden bildet das Fundament der Wirbelsäule. Er ist Impulsgeber und Kraftüberträger zwischen Rücken und Bauch, Beinen und Rumpf.
Der Beckenboden exisitiert nicht als isolierte Muskelgruppe, sondern agiert im gesunden, physiologischen Bewegungsablauf gemeinsam mit den umliegenden Muskeln.
Daher macht es Sinn, den Beckenboden nicht nur separat ansteuern und aktivieren zu lernen, sondern ihn auch in ein funktionelles Ganzkörpertraining einzubinden!
Nach den Prinzipen der Spiraldynamik, mit Elementen von Pilates und Yoga wird der Beckenboden wieder in das „Ganzkörpergefühl“ integriert und ein kreatives Training gestaltet.
Somit wird es möglich die Kraft auch im Alltag wieder einzusetzten – zur richtigen Zeit, im richtigen Körperbereich und richtig dosiert.