Montag, 07 Dezember 2020
  • Rückbildungs Pilates - Cäcilia Heinze

    Montag, 07 Dezember 2020  09:00 - 10:00
    BWR

    Rückbildungs- Pilates Cäcilia Heinze
    Pilates eignet sich wunderbar, um nach Schwangerschaft und Geburt den Körper wieder zu
    kräftigen, da es vor allem die tiefen Muskelgruppen sanft kräftigt, Stabilität aufbaut und eine
    gesunde Haltung fördert. In der Schwangerschaft öffnen sich die Bauchmuskeln zur
    sogenannten Rektusdiastase. In meinem Rückbildungs- Pilates werden wir uns achtsam
    unserem meist noch weichem Körper zuwenden, die Bauchmuskeln wieder herstellen und den
    Rücken stärken, um mit mehr Stabilität in den Alltag zurück zu kehren.
    Montag 09:00 – 10:00
    14.9. - 14.12. , ausgenommen 2.11.
    Trimesterkarte 160,-
    5er Karte 65,-
    Einzelstunde 14,-

Mittwoch, 09 Dezember 2020
  • Yoga-Pranayama-Meditation - Alexandra Zima

    Mittwoch, 09 Dezember 2020  17:30 - 19:00
    BWR

    TriYoga® ist ein fließender Yoga-Stil, welcherdie drei Grundlagen – Asanas (Haltungen), Pranayama (Atmung) und Mudras(Handgesten) - verbindet.

     Achtsamkeitsmeditation (Anapanasati), dasBeobachten der Ein- und Ausatmung und Gehmeditation (Cankamana), das Beobachtender Berührung.

    Alexandra Zima

    Yoga- und Meditationslehrerin

    Tel.: +43-664-9205629

    a.zima@aon.at

  • Pilates Gabriele Drozdowski

    Mittwoch, 09 Dezember 2020  18:30 - 19:00
    TR1

    Pilates
    Mittwoch 23.9.-16.12.2020 12x (nicht am 28.10.) 18:30-19:00
    Eine kurze Einheit zum Kräftigen und Dehnen. Auch ideal in Kombination mit der Entspannung im nachfolgenden Qigong Kurs.

  • Qigong Gabirele Drozdowski

    Mittwoch, 09 Dezember 2020  19:15 - 20:30
    TR1

    Qigong
    Mittwoch 23.9.-16.12.2020 12x (nicht am 28.10.) 19:15-20:30
    Fließende Bewegungen und stille Übungen für tiefe Entspannung.

  • Triyoga & Meditation Level 1,2 - Marie-Luise Seisenbacher

    Mittwoch, 09 Dezember 2020  19:15 - 20:45
    BWR

    Marie-Luise Seisenbacher
    Physiotherapeutin, MSc
    Yogalehrerin, MBSR-Trainerin
    info@physio-mbsr-yoga.at
    http://www.physio-mbsr-yoga.at
    Tel.: 0664 1068899

Donnerstag, 10 Dezember 2020
  • Feldenkrais Simone Irmer

    Donnerstag, 10 Dezember 2020  18:00 - 19:15

Montag, 14 Dezember 2020
  • Rückbildungs Pilates - Cäcilia Heinze

    Montag, 14 Dezember 2020  09:00 - 10:00
    BWR

    Rückbildungs- Pilates Cäcilia Heinze
    Pilates eignet sich wunderbar, um nach Schwangerschaft und Geburt den Körper wieder zu
    kräftigen, da es vor allem die tiefen Muskelgruppen sanft kräftigt, Stabilität aufbaut und eine
    gesunde Haltung fördert. In der Schwangerschaft öffnen sich die Bauchmuskeln zur
    sogenannten Rektusdiastase. In meinem Rückbildungs- Pilates werden wir uns achtsam
    unserem meist noch weichem Körper zuwenden, die Bauchmuskeln wieder herstellen und den
    Rücken stärken, um mit mehr Stabilität in den Alltag zurück zu kehren.
    Montag 09:00 – 10:00
    14.9. - 14.12. , ausgenommen 2.11.
    Trimesterkarte 160,-
    5er Karte 65,-
    Einzelstunde 14,-

Dienstag, 15 Dezember 2020
  • Feldenkrais Simone Irmer

    Dienstag, 15 Dezember 2020  19:15 - 20:30

  • Rücken, Schulter, Nacken Gabriele Drozdowski

    Dienstag, 15 Dezember 2020  19:30 - 20:45
    TR1

    Rücken, Schultern, Nacken
    Dienstag 22.9.-15.12.2020 11x (nicht am 27.10. und 8.12.) 19:30-20:45
    Sanfte Kräftigung mit Pilates, Bewusstseins- und Atemübungen, tiefe Entspannung.

Mittwoch, 16 Dezember 2020
  • Pilates Gabriele Drozdowski

    Mittwoch, 16 Dezember 2020  18:30 - 19:00
    TR1

    Pilates
    Mittwoch 23.9.-16.12.2020 12x (nicht am 28.10.) 18:30-19:00
    Eine kurze Einheit zum Kräftigen und Dehnen. Auch ideal in Kombination mit der Entspannung im nachfolgenden Qigong Kurs.

  • Qigong Gabirele Drozdowski

    Mittwoch, 16 Dezember 2020  19:15 - 20:30
    TR1

    Qigong
    Mittwoch 23.9.-16.12.2020 12x (nicht am 28.10.) 19:15-20:30
    Fließende Bewegungen und stille Übungen für tiefe Entspannung.

  • Triyoga & Meditation Level 1,2 - Marie-Luise Seisenbacher

    Mittwoch, 16 Dezember 2020  19:15 - 20:45
    BWR

    Marie-Luise Seisenbacher
    Physiotherapeutin, MSc
    Yogalehrerin, MBSR-Trainerin
    info@physio-mbsr-yoga.at
    http://www.physio-mbsr-yoga.at
    Tel.: 0664 1068899

Donnerstag, 17 Dezember 2020
  • Feldenkrais Simone Irmer

    Donnerstag, 17 Dezember 2020  18:00 - 19:15

Freitag, 18 Dezember 2020
  • Yoga Ausbildung - BFI / Adriana Castorena

    Freitag, 18 Dezember 2020  14:00 - 20:00

Samstag, 19 Dezember 2020
  • Yoga Ausbildung - BFI / Adriana Castorena

    Samstag, 19 Dezember 2020  09:15 - 17:00

Montag, 21 Dezember 2020
  • Rückbildungs Pilates - Cäcilia Heinze

    Montag, 21 Dezember 2020  09:00 - 10:00
    BWR

    Rückbildungs- Pilates Cäcilia Heinze
    Pilates eignet sich wunderbar, um nach Schwangerschaft und Geburt den Körper wieder zu
    kräftigen, da es vor allem die tiefen Muskelgruppen sanft kräftigt, Stabilität aufbaut und eine
    gesunde Haltung fördert. In der Schwangerschaft öffnen sich die Bauchmuskeln zur
    sogenannten Rektusdiastase. In meinem Rückbildungs- Pilates werden wir uns achtsam
    unserem meist noch weichem Körper zuwenden, die Bauchmuskeln wieder herstellen und den
    Rücken stärken, um mit mehr Stabilität in den Alltag zurück zu kehren.
    Montag 09:00 – 10:00
    14.9. - 14.12. , ausgenommen 2.11.
    Trimesterkarte 160,-
    5er Karte 65,-
    Einzelstunde 14,-

Dienstag, 22 Dezember 2020
  • Rücken, Schulter, Nacken Gabriele Drozdowski

    Dienstag, 22 Dezember 2020  19:30 - 20:45
    TR1

    Rücken, Schultern, Nacken
    Dienstag 22.9.-15.12.2020 11x (nicht am 27.10. und 8.12.) 19:30-20:45
    Sanfte Kräftigung mit Pilates, Bewusstseins- und Atemübungen, tiefe Entspannung.