Mentalcare Yoga
Neben den yogischen Asanas und Atemübungen vermittle ich eine kurze theoretische Einheit über Yoga und Mentaltraining am Beginn der Stunde, so dass die Gedanken in eine positive Richtung gelenkt werden. Mein Unterrichtsstil ist ruhig und achtsam und der Fokus liegt bei der Entspannung.
http://www.yomeca.com

Die Feldenkrais-Methode ermöglicht ein neues Justieren der gesamten Haltung. Durch das bewusste Erkunden der Bewegungen mittels ruhiger Bewegungsfolgen im Liegen, Sitzen oder Stehen wird dem Körper eine Art „reset“ ermöglicht. Überbelastete Bereiche werden entlastet, Verspannungen und Schmerzen gelöst, der gesamte Körpereinsatz wird immer effizienter und auch situativ anpassungsfähiger.

http://www.feldenkrais-salzburg.com 

Pilates&more im Bewegungsraum: sanfte Kräftigung,  Dehnen, Entspannung, auch für Anfänger*innen, Einstieg jederzeit möglich  link: http://www.kraftausdermitte.com/angebote/wochenkurse

http://www.kraftausdermitte.com/angebote/wochenkurse/

Die Feldenkrais-Methode ermöglicht ein neues Justieren der gesamten Haltung. Durch das bewusste Erkunden der Bewegungen mittels ruhiger Bewegungsfolgen im Liegen, Sitzen oder Stehen wird dem Körper eine Art „reset“ ermöglicht. Überbelastete Bereiche werden entlastet, Verspannungen und Schmerzen gelöst, der gesamte Körpereinsatz wird immer effizienter und auch situativ anpassungsfähiger.

http://www.feldenkrais-salzburg.com 

Mentalcare Yoga
Neben den yogischen Asanas und Atemübungen vermittle ich eine kurze theoretische Einheit über Yoga und Mentaltraining am Beginn der Stunde, so dass die Gedanken in eine positive Richtung gelenkt werden. Mein Unterrichtsstil ist ruhig und achtsam und der Fokus liegt bei der Entspannung.
http://www.yomeca.com

Die Feldenkrais-Methode ermöglicht ein neues Justieren der gesamten Haltung. Durch das bewusste Erkunden der Bewegungen mittels ruhiger Bewegungsfolgen im Liegen, Sitzen oder Stehen wird dem Körper eine Art „reset“ ermöglicht. Überbelastete Bereiche werden entlastet, Verspannungen und Schmerzen gelöst, der gesamte Körpereinsatz wird immer effizienter und auch situativ anpassungsfähiger.

http://www.feldenkrais-salzburg.com 

Pilates&more im Bewegungsraum: sanfte Kräftigung,  Dehnen, Entspannung, auch für Anfänger*innen, Einstieg jederzeit möglich  link: http://www.kraftausdermitte.com/angebote/wochenkurse

http://www.kraftausdermitte.com/angebote/wochenkurse/

Die Feldenkrais-Methode ermöglicht ein neues Justieren der gesamten Haltung. Durch das bewusste Erkunden der Bewegungen mittels ruhiger Bewegungsfolgen im Liegen, Sitzen oder Stehen wird dem Körper eine Art „reset“ ermöglicht. Überbelastete Bereiche werden entlastet, Verspannungen und Schmerzen gelöst, der gesamte Körpereinsatz wird immer effizienter und auch situativ anpassungsfähiger.

http://www.feldenkrais-salzburg.com 

Mentalcare Yoga
Neben den yogischen Asanas und Atemübungen vermittle ich eine kurze theoretische Einheit über Yoga und Mentaltraining am Beginn der Stunde, so dass die Gedanken in eine positive Richtung gelenkt werden. Mein Unterrichtsstil ist ruhig und achtsam und der Fokus liegt bei der Entspannung.
http://www.yomeca.com

Pilates&more im Bewegungsraum: sanfte Kräftigung,  Dehnen, Entspannung, auch für Anfänger*innen, Einstieg jederzeit möglich  link: http://www.kraftausdermitte.com/angebote/wochenkurse

http://www.kraftausdermitte.com/angebote/wochenkurse/

Mentalcare Yoga
Neben den yogischen Asanas und Atemübungen vermittle ich eine kurze theoretische Einheit über Yoga und Mentaltraining am Beginn der Stunde, so dass die Gedanken in eine positive Richtung gelenkt werden. Mein Unterrichtsstil ist ruhig und achtsam und der Fokus liegt bei der Entspannung.
http://www.yomeca.com

Pilates&more im Bewegungsraum: sanfte Kräftigung,  Dehnen, Entspannung, auch für Anfänger*innen, Einstieg jederzeit möglich  link: http://www.kraftausdermitte.com/angebote/wochenkurse

http://www.kraftausdermitte.com/angebote/wochenkurse/

Mentalcare Yoga
Neben den yogischen Asanas und Atemübungen vermittle ich eine kurze theoretische Einheit über Yoga und Mentaltraining am Beginn der Stunde, so dass die Gedanken in eine positive Richtung gelenkt werden. Mein Unterrichtsstil ist ruhig und achtsam und der Fokus liegt bei der Entspannung.
http://www.yomeca.com