Was ist Sturzprävention?
Ein Sturz hat oft weitreichende Folgen. Neben Verletzungen können auch Unsicherheit, Angst und soziale Isolation die Folge sein.
No Risk – No Fall
Ein Sturz setzt sich nicht selten aus mehreren Faktoren zusammen. Zuerst werden in der Therapie gemeinsam die Ursachen evaluiert. Daraus werden gezielte Maßnahmen für ein stabiles Leben gesetzt.
Auch auf die Angst vor dem Boden und die Angst nicht mehr aufstehen zu können, wird in den Einheiten sensibel eingegangen.
Die Sturzpophylaxe beinhaltet folgende Maßnahmen:
- Ausführliches Anamnesegespräch
- Analyse der Risikofaktoren
- Koordinationstraining
- Krafttraining
- Gleichgewichtstraining
- Beweglichkeitstraining
- Verbesserung der Reaktionsfähigkeit
- Entwicklung von Aufstehmöglichkeiten vom Boden
- Angstabbau und verbesserte Selbsteinschätzung